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一丝小雨盈盈而落......

对雨我有种莫名的喜欢,尤其是夜雨。无数个黄昏 ,雨伴着蔼蔼暮色飘然而至。

 
 
 

日志

 
 

八个排毒好方法【周末家庭保健】  

2014-03-14 14:09:23|  分类: 【细雨茶苑】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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八个排毒好方法【周末家庭保健】 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

 

八个排毒好方法

 

编辑制作:温柔细雨

 

八个排毒好方法【周末家庭保健】 - 温柔细雨 - 一丝小雨盈盈而落......

 

 

1、肝排毒:胡萝卜和葡萄。

2、肾排毒:黄瓜。

3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。

4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳。

5、每周吃一天全素食。

6、少吃盐。

7、适当补充一些维生素。

8、细嚼慢咽助排毒。

 

音乐:东篱秋色-野菊

 
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